Psychoterapeutka Gestalt | Mediatorka

„Nie musisz widzieć całej drogi, po prostu zrób pierwszy krok.”

Martin Luther King Jr.

Towarzyszę osobom dorosłym w kryzysach życiowych, trudnościach w relacjach, przeciążeniu emocjonalnym i lęku, tworząc spokojną przestrzeń do rozmowy, zrozumienia siebie i stopniowej zmiany.

Powitanie

Jolanta Markowska-Rzeźnik psychoterapeutka Gestalt, mediatorka.

Od 2012 roku prowadzę praktykę psychoterapeutyczną, pracując z osobami dorosłymi, które doświadczają kryzysów życiowych, trudności w relacjach, lęku, przeciążenia lub poszukują lepszego kontaktu ze sobą.

W mojej pracy najważniejsze jest autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem. Wierzę, że uważna i szczera relacja terapeutyczna tworzy przestrzeń, w której możliwe staje się zrozumienie własnej historii, odzyskiwanie kontaktu z emocjami oraz wprowadzanie realnych zmian w życiu.

Zapraszam do rozmowy.

Jolanta Markowska-Rzeźnik w gabinecie

O mnie

Jolanta Markowska-Rzeźnik

Psychoterapeutka Gestalt | Mediatorka

Czasem przychodzi moment, kiedy trudno jest poradzić sobie samemu. Rozmowa z drugim człowiekiem – w atmosferze zrozumienia i bezpieczeństwa – może być początkiem ważnej zmiany.

Od 2012 roku prowadzę praktykę psychoterapeutyczną, pracując z osobami dorosłymi. W pracy terapeutycznej towarzyszę osobom przeżywającym kryzysy życiowe, trudności w relacjach, przeciążenie emocjonalne, lęk oraz momenty poszukiwania większego kontaktu ze sobą.

W mojej pracy najważniejsza jest relacja – autentyczne spotkanie dwóch osób oparte na uważności, szacunku i zaufaniu. Wierzę, że w takiej relacji możliwe staje się głębsze zrozumienie siebie, własnej historii oraz stopniowe wprowadzanie zmian w życiu.

Moje wykształcenie i przygotowanie zawodowe

Ukończyłam czteroletni program szkoleniowy w Szkole Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie – ośrodku posiadającym akredytację European Association for Psychotherapy (EAP) oraz European Association for Gestalt Therapy (EAGT).

Rozwijając i pogłębiając swoje kompetencje, ukończyłam również kurs „Podstawy Psychoterapii Psychoanalitycznej” w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej oraz szkolenie z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I i II stopień).

Szczególnie istotne obszary mojego kształcenia i doświadczenia obejmują interwencję kryzysową, przeciwdziałanie przemocy w rodzinie oraz pracę z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi.

Moje doświadczenie

Moje doświadczenie obejmuje zarówno pracę gabinetową, jak i doświadczenie kliniczne. Odbywałam staże w placówkach psychiatrycznych, m.in. na Oddziale Zamkniętym Psychiatrycznym Szpitala Powiatowego w Nowej Dębie oraz w Straszęcinie.

Przez 26 lat pracowałam w systemie pomocy społecznej i ochrony zdrowia, zajmując się profilaktyką uzależnień oraz przeciwdziałaniem przemocy w rodzinie. Towarzyszyłam osobom uzależnionym, współuzależnionym, doświadczającym przemocy oraz ich bliskim – często w momentach kryzysu, zagubienia i konieczności podejmowania trudnych decyzji.

To doświadczenie stało się fundamentem mojego sposobu pracy – uważnego, relacyjnego i opartego na szacunku wobec historii oraz tempa drugiego człowieka.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, a swoją praktykę poddaję stałej superwizji indywidualnej i grupowej.

Jak pracuję

Podstawą mojej pracy jest psychoterapia Gestalt.

Podstawą mojej pracy jest psychoterapia Gestalt – podejście humanistyczno-egzystencjalne, w którym kluczowe znaczenie ma relacja oraz autentyczny dialog.

Pracuję relacyjnie, w atmosferze szacunku, empatii i uważności, tworząc bezpieczną przestrzeń do spotkania z tym, co trudne, niejasne czy niewypowiedziane. Wierzę, że to właśnie w takiej relacji możliwe staje się głębsze rozumienie siebie oraz stopniowe wprowadzanie zmian w życiu.

W praktyce integruję różne perspektywy psychoterapeutyczne. Fundamentem mojej pracy pozostaje podejście Gestalt, jednak w zależności od potrzeb osoby, z którą pracuję, korzystam również z:

  • myślenia psychoanalitycznego i psychodynamicznego,
  • perspektywy systemowej,
  • pracy z wewnętrznymi częściami w duchu Internal Family Systems (IFS),
  • elementów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR),
  • pracy z ciałem i doświadczeniem somatycznym.

Takie integracyjne podejście pozwala lepiej dostosować sposób pracy do indywidualnej historii, potrzeb i możliwości osoby zgłaszającej się po pomoc.

W swojej pracy zakładam, że każdy człowiek posiada naturalny potencjał do rozwoju oraz zdolność do odzyskiwania wpływu na własne życie.

Psychoterapia jest procesem odkrywania i stopniowego odzyskiwania kontaktu ze sobą – ze swoimi emocjami, potrzebami, wartościami i kierunkiem życia.

„Nie musisz widzieć całej drogi, po prostu zrób pierwszy krok.” Martin Luther King Jr.

Pierwszym krokiem może być rozmowa.

Zapraszam do spotkania, w którym będzie przestrzeń na to, co boli, co przeszkadza, czego brakuje – oraz na poszukiwanie nowych znaczeń i możliwości.

Obszary, w których towarzyszę

Obszary, w których towarzyszę

Towarzyszę osobom dorosłym, które mierzą się między innymi z:

  • kryzysami życiowymi, osobistymi i zawodowymi,
  • lękiem, napięciem i przeciążeniem emocjonalnym,
  • atakami paniki i poczuciem utraty wewnętrznego oparcia,
  • obniżonym nastrojem, smutkiem i poczuciem pustki,
  • trudnościami w relacjach partnerskich i rodzinnych,
  • samotnością, poczuciem niezrozumienia i odrzucenia,
  • niskim poczuciem własnej wartości, wstydem i surowym wewnętrznym krytykiem,
  • skutkami długotrwałego stresu i napięcia odczuwanego w ciele,
  • doświadczeniem przemocy psychicznej, emocjonalnej i fizycznej,
  • współuzależnieniem oraz życiem w relacji z osobą uzależnioną,
  • konsekwencjami dorastania w rodzinie z problemem uzależnienia,
  • potrzebą lepszego rozumienia siebie i swojego sposobu przeżywania,
  • chęcią budowania bardziej satysfakcjonujących relacji,
  • momentem zmiany, w którym pojawia się potrzeba zatrzymania i uporządkowania swojego życia.

Kontakt

Jeśli czujesz gotowość, zapraszam do kontaktu.

Pierwszym krokiem może być rozmowa. Będzie w niej miejsce na to, co boli, co przeszkadza, czego brakuje oraz na poszukiwanie nowych znaczeń i możliwości.

Gabinet Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji
Adres ul. Słowackiego 33, 39-300 Mielec
Telefon +48 502 305 094
Strona internetowa psychoterapiamarkowska.pl